خانه
آموزش
اماکن ورزشی
مراکز تندرستی
مرکز تندرستی ارزیابی تندرستی
مدرسان و مربیان
رویدادها
مسابقات قهرمانی مسابقات همگانی انجمن‌ها
تربیت بدنی عمومی
شروع کن!

تقویت سرشانه

۱۲ تکرار

تمرین‌های مشابه

نرم‌افزار ستاو، جامع‌ترین اپلیکیشن حوزه ورزش، سلامت و تندرستی مناسب برای مراکز ورزشی دانشگاهی، مدرسان و مربیان دانشگاه ها، دانشجویان و ورزشکاران و اقشار مختلف جامعه فرهیخته دانشگاهی با بیش از ۱۰ هزار تمرین، برنامه تمرینی، دوره و مراکز ورزشی دانشگاهی فعال می باشد.

وبلاگ
تماس با پشتیبانی
قوانین

تمامی حقوق این وب سایت برای اپلیکیشن تمرینت محفوظ است. قدرت گرفته از tamrinet.com

CPOL co