شروع ورزش با ستاو

برترین‌ها

باشگاه سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان دختر شاهد و ایثارگر - دانشگاه اصفهان در ستاو

سومین المپیاد فرهنگی...

باشگاه سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان پسر شاهد و ایثارگر - دانشگاه صنعتی اصفهان در ستاو

سومین المپیاد فرهنگی...

باشگاه پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان پسر - شهرکرد در ستاو

پنجمین المپیاد ورزش ...

باشگاه پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان دختر - شهرکرد در ستاو

پنجمین المپیاد ورزش ...

باشگاه‌‏ها

(مشاهده همه)

باشگاه دختران در ستاو

دختران

باشگاه اتاق تندرستی خوابگاه پسران در ستاو

اتاق تندرستی خوابگاه...

باشگاه اتاق شطرنج در ستاو

اتاق شطرنج

باشگاه زمین چمن مصنوعی در ستاو

زمین چمن مصنوعی

باشگاه انجمن شنا و نجات غریق وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در ستاو

انجمن شنا و نجات غری...

باشگاه زمین والیبال- بسکتبال در ستاو

زمین والیبال- بسکتبا...

باشگاه چمن مصنوعی در ستاو

چمن مصنوعی

باشگاه محوطه خوابگاه عدالت در ستاو

محوطه خوابگاه عدالت

باشگاه سالن چند منظوره و سالن رزمی حجاب در ستاو

سالن چند منظوره و سا...

باشگاه سالن شطرنج در ستاو

سالن شطرنج

دوره‌ها

(مشاهده همه)

دوره مکان گزینی و طراحی مسیر دوچرخه سواری در دانشگاه ها در ستاو

مکان گزینی و طراحی م...

دوره کارگاه آشنایی با تجهیزات تمرینی در اتاق های تندرستی در ستاو

کارگاه آشنایی با تجه...

دوره دوره داوری شطرنج درجه ۳ در ستاو

دوره داوری شطرنج درج...

دوره کارگاه آمادگی جسمانی و تندرستی در ستاو

کارگاه آمادگی جسمانی...

دوره دوره داوری دارت (درجه ۳) در ستاو

دوره داوری دارت (درج...

دوره بدنسازی در ورزش فوتسال در ستاو

بدنسازی در ورزش فوتس...

دوره جلسه قرعه کشی رشته های اجتماعی پانزدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی در ستاو

جلسه قرعه کشی رشته ه...

دوره ورزش در خانه با UF در ستاو

ورزش در خانه با UF

دوره مدیریت داوطلبی در ورزش با محوریت ورزش دانشجویی در ستاو

مدیریت داوطلبی در ور...

دوره دوره حرکات اصلاحی در ستاو

دوره حرکات اصلاحی

تمرین‌ها

(مشاهده همه)

دوره Child's Pose در ستاو

Child's Pose

دوره Belly Twist در ستاو

Belly Twist

دوره Extended Angle2 در ستاو

Extended Angle2

دوره Supine Twist در ستاو

Supine Twist

دوره King Pigeon with Back-bend در ستاو

King Pigeon with Bac...

دوره Rotated Awkward Pose در ستاو

Rotated Awkward Pose

دوره Rotated Side Angle در ستاو

Rotated Side Angle

دوره Rotated Awkward Pose (Arms Open) در ستاو

Rotated Awkward Pose...

دوره Warrior 2 ⇒ Lunge Yoga Seal در ستاو

Warrior 2 ⇒ Lunge Yo...

دوره Thoracic Rotation - Rolling Pattern در ستاو

Thoracic Rotation - ...

دوره Shiva Twist (One Leg Balance-Twist) در ستاو

Shiva Twist (One Leg...

دوره Supine Twist - Legs Crossed در ستاو

Supine Twist - Legs ...

دوره Thoracic Rotation Sidelying - Opposite Shoulder IR-ER در ستاو

Thoracic Rotation Si...

دوره Thoracic Rotation + Reach - Four Point در ستاو

Thoracic Rotation + ...

دوره Triangle در ستاو

Triangle

دوره Cobblers Pose with Forward Bend در ستاو

Cobblers Pose with F...

دوره Trunk Rotation (Chair) در ستاو

Trunk Rotation (Chai...

دوره Revolved Triangle (Hand at Knee) در ستاو

Revolved Triangle (H...

دوره Pyramid Standing در ستاو

Pyramid Standing

دوره Deep Lunge + Twist در ستاو

Deep Lunge + Twist

برنامه‌ها

(مشاهده همه)

دوره برنامه تمرینی ۱۴۰۱ در ستاو

برنامه تمرینی ۱۴۰۱

دوره برنامه تمرینی هفته نهم و دهم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ن...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه2 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته شانزدهم-تست در ستاو

برنامه تمرینی هفته ش...

دوره تکواندو مجازی_جلسه نهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ن...

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره برنامه تمرینی هفته یازدهم و دوازدهم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ی...

دوره تکواندو مجازی_جلسه هشتم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ه...

دوره تکواندو مجازی _ جلسه دهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی _ جلسه...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه ۵ در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته دوازده و سیزده نیمسال اول ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه 7 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرین هفته پنجم در ستاو

برنامه تمرین هفته پن...

دوره برنامه تمرینی هفته سوم و چهارم نیمسال دوم ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته س...

دوره برنامه تمرینی هفته دهم و یازدهم نیمسال اول ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه پانزدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه 8 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه4 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته اول و دوم نیمسال دوم ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته ا...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه یازدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

ارزیابی‌ها

(مشاهده همه)

ارزیابی ثبت نام بخش کاراته مرحله دوم - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش کاراته م...

ارزیابی مسابقات همگانی مجازی دوچرخه سواری دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های سراسر کشور - جشنواره بهاره1400 در ستاو

مسابقات همگانی مجازی...

ارزیابی مسابقات همگانی مجازی اسکواش دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌هاو موسسات آموزش عالی سراسر کشورپاییز 1400 در ستاو

مسابقات همگانی مجازی...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازی رشته فوتسال همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور پاييز1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجا...

ارزیابی ثبت نام بخش ووشو - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش ووشو - م...

ارزیابی فرم جهان فولاد سیرجان در ستاو

فرم جهان فولاد سیرجا...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازي بسکتبال همگانی پسران دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور ویژه دانشجویان پسر پاييز1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازي رشته آمادگی جسمانی همگانی دانشگاه ها وموسسات آموزش عالی سراسر کشورپاييز 1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

ارزیابی مسابقات مجازی رشته والیبال همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسرکشور پاییز 1400 در ستاو

مسابقات مجازی رشته و...

ارزیابی ثبت نام بخش دارت - مسابقات همگانی دانشجویان کشور-پاییز1400 در ستاو

ثبت نام بخش دارت - م...

ارزیابی ثبت نام مسابقات فوتسال در ستاو

ثبت نام مسابقات فوتس...

ارزیابی مسابقات مجازی تنیس روی میز همگانی دانشگاهها وموسسات آموزش عالی سراسر کشور پاییز 1400 در ستاو

مسابقات مجازی تنیس ر...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازي بسکتبال همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور ویژه دانشجویان دختر پاييز1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

ارزیابی ثبت نام بخش مجازی مهارت های بسکتبال - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش مجازی مه...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازی رشته شطرنج همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشورپاييز 1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازی رشته طناب زنی همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور پاييز1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

ارزیابی مسابقات مجازي رشته دوچرخه سواري همگانی دانشگاه ها وموسسات آموزش عالی سراسر کشور پاییز 1400 در ستاو

مسابقات مجازي رشته د...

ارزیابی ثبت نام مسابقه آمادگی جسمانی با رویکرد پیلاتس در ستاو

ثبت نام مسابقه آمادگ...

ارزیابی مسابقه همگانی شطرنج آنلاین ویژه دانشجویان دانشگاه های مناطق ده گانه وزارت علوم در ستاو

مسابقه همگانی شطرنج ...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازی جودو همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور پاييز 1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجا...

مربی‌ها

(مشاهده همه)

فايزه محمدي سنجاني

مربی زهرا خاني در ستاو

زهرا خاني

سيد مصطفي معاون افشا...

سعید ارشم

سعیده کاشانی

مربی دکتر فرهاد عبدزاده در ستاو

دکتر فرهاد عبدزاده

ابراهيم عباسي متمسک

ميترا خادم الشريعه

مربی محبوبه کهندل در ستاو

محبوبه کهندل

محمد عمادعشقي

اپلیکیشن ستاو

به منظور مشاهده بیشتر لطفا از اپلیکیشن ستاو یا پنل کاربری استفاده کنید.

دانلود نسخه اندروید ورود نسخه وب (کاربران ios)

دانلود اپلیکیشن ستاو