شروع ورزش با ستاو

برترین‌ها

باشگاه المپیاد ورزش های فناورانه دانشجویی در ستاو

المپیاد ورزش های فنا...

باشگاه‌‏ها

(مشاهده همه)

باشگاه زمین روباز دانشکده الهیات دانشگاه فردوسی مشهد در ستاو

زمین روباز دانشکده ا...

باشگاه سالن بدنسازی در ستاو

سالن بدنسازی

باشگاه نشاط مخصوص دختران در ستاو

نشاط مخصوص دختران

باشگاه زمین والیبال ساحلی دانشگاه خوارزمی واحد پردیس کرج در ستاو

زمین والیبال ساحلی د...

باشگاه خوابگاه کوثر در ستاو

خوابگاه کوثر

باشگاه سالن بدنسازی دانشکده فنی دختران سمنان در ستاو

سالن بدنسازی دانشکده...

باشگاه زمین والیبال آموزشکده فنی وحرفه ای اسلام آبادغرب در ستاو

زمین والیبال آموزشکد...

باشگاه دیواره سنگ نوردی در ستاو

دیواره سنگ نوردی

باشگاه سالن ورزشی پینگ پنگ و فوتبال دستی فنی و مهندسی بویین زهرا در ستاو

سالن ورزشی پینگ پنگ ...

باشگاه مرکز تفریحی ورزشی در ستاو

مرکز تفریحی ورزشی

دوره‌ها

(مشاهده همه)

دوره مکان گزینی و طراحی مسیر دوچرخه سواری در دانشگاه ها در ستاو

مکان گزینی و طراحی م...

دوره طراحی تمرین مقاومتی ونقش آن در افزایش عملکرد ورزشکاران در ستاو

طراحی تمرین مقاومتی ...

دوره خطای غیر ورزشی در بسکتبال در ستاو

خطای غیر ورزشی در بس...

دوره وبینار نمایندگان فنی انجمن تکواندو در ستاو

وبینار نمایندگان فنی...

دوره اصول بدنسازی در ورزش قهرمانی در ستاو

اصول بدنسازی در ورزش...

دوره کارگاه آمادگی جسمانی و تندرستی در ستاو

کارگاه آمادگی جسمانی...

دوره حفظ محیط زیست کوهستان و فرهنگ نگهداری آن در ستاو

حفظ محیط زیست کوهستا...

دوره آخرین قوانین رسمی فدراسیون جهانیFIVB در ستاو

آخرین قوانین رسمی فد...

دوره برنامه عملیاتی و راهبردهای توسعه ورزش تنیس در دانشگاه ها در ستاو

برنامه عملیاتی و راه...

دوره راهبردهای آماده سازی روانی در ورزشکاران در ستاو

راهبردهای آماده سازی...

تمرین‌ها

(مشاهده همه)

دوره Extended Angle2 در ستاو

Extended Angle2

دوره Rotated Awkward Pose در ستاو

Rotated Awkward Pose

دوره Belly Twist در ستاو

Belly Twist

دوره Cobblers Pose with Forward Bend در ستاو

Cobblers Pose with F...

دوره Revolved Triangle (Hand at Knee) در ستاو

Revolved Triangle (H...

دوره King Pigeon with Back-bend در ستاو

King Pigeon with Bac...

دوره Shiva Twist (One Leg Balance-Twist) در ستاو

Shiva Twist (One Leg...

دوره Rotated Side Angle در ستاو

Rotated Side Angle

دوره Deep Lunge + Twist در ستاو

Deep Lunge + Twist

دوره Rotated Awkward Pose (Arms Open) در ستاو

Rotated Awkward Pose...

دوره Supine Twist در ستاو

Supine Twist

دوره Thoracic Rotation - Rolling Pattern در ستاو

Thoracic Rotation - ...

دوره Thoracic Rotation Sidelying - Opposite Shoulder IR-ER در ستاو

Thoracic Rotation Si...

دوره Warrior 2 ⇒ Lunge Yoga Seal در ستاو

Warrior 2 ⇒ Lunge Yo...

دوره Thoracic Rotation + Reach - Four Point در ستاو

Thoracic Rotation + ...

دوره Trunk Rotation (Chair) در ستاو

Trunk Rotation (Chai...

دوره Triangle در ستاو

Triangle

دوره Supine Twist - Legs Crossed در ستاو

Supine Twist - Legs ...

دوره Child's Pose در ستاو

Child's Pose

دوره Pyramid Standing در ستاو

Pyramid Standing

برنامه‌ها

(مشاهده همه)

دوره برنامه تمرینی هفته شانزدهم-تست در ستاو

برنامه تمرینی هفته ش...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه پانزدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره برنامه تمرینی هفته اول و دوم نیمسال دوم ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته ا...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه2 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرین هفته پنجم در ستاو

برنامه تمرین هفته پن...

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره برنامه تمرینی هفته دهم و یازدهم نیمسال اول ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه4 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه یازدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره برنامه تمرینی ۱۴۰۱ در ستاو

برنامه تمرینی ۱۴۰۱

دوره برنامه تمرینی هفته یازدهم و دوازدهم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ی...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه 8 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته سوم و چهارم نیمسال دوم ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته س...

دوره تکواندو مجازی_جلسه هشتم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ه...

دوره برنامه تمرینی هفته دوازده و سیزده نیمسال اول ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه 7 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره تکواندو مجازی_جلسه نهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ن...

دوره برنامه تمرینی هفته نهم و دهم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ن...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه ۵ در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره تکواندو مجازی _ جلسه دهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی _ جلسه...

ارزیابی‌ها

(مشاهده همه)

ارزیابی مسابقه تحلیل بیومکانیکی و آسیب شناسی فعالیت ورزشی - اولین المپیاد ورزش های فناورانه دانشجویان سراسر کشور(کارگروه فناوری و نوآوری ) در ستاو

مسابقه تحلیل بیومکان...

ارزیابی مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی - دانشگاه دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی خوزستان در ستاو

مرکز تندرستی و مشاور...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه فسا 1402 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی - دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی خوزستان 1402 - اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- در ستاو

مرکز تندرستی و مشاور...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه زابل- 1402 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی مسابقه طراحی اپلیکیشن ورزشی - اولین المپیاد ورزش های فناورانه دانشجویان سراسر کشور(کارگروه فناوری و نوآوری در ورزش)، مسابقه4 در ستاو

مسابقه طراحی اپلیکیش...

ارزیابی مسابقه طراحی صنعتی محصول ورزشی - اولین المپیاد ورزش های فناورانه دانشجویان سراسر کشور(کارگروه فناوری و نوآوری در ورزش) مسابقه5 در ستاو

مسابقه طراحی صنعتی م...

ارزیابی فرم ثبت نام کادر فنی المپیاد در ستاو

فرم ثبت نام کادر فنی...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه شهید باهنر کرمان 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی مسابقه بازی های دیجیتال و فیجیتال - اولین المپیاد ورزش های فناورانه دانشجویان سراسر کشور(کارگروه دیجیتال و فیجیتال) در ستاو

مسابقه بازی های دیجی...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم - مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی - دانشگاه شهید مدنی آذربایجان - تبریز 1402 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی - دانشگاه گنبد کاووس 1402 - اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- در ستاو

مرکز تندرستی و مشاور...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه قم 1402 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه زنجان- 1402 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه دریانوردی چابهار 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی مسابقه طراحی الکترونیکی محصول ورزشی - اولین المپیاد ورزش های فناورانه دانشجویان سراسر کشور(کارگروه فناوری و نوآوری در ورزش)، مسابقه6 در ستاو

مسابقه طراحی الکترون...

ارزیابی مسابقه ورزش های رباتیک - اولین المپیاد ورزش های فناورانه دانشجویان سراسر کشور(کارگروه رباتیک) در ستاو

مسابقه ورزش های ربات...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه سیستان و بلوچستان - 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه مازندران در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی - دانشگاه خلیج فارس بوشهر 1402 - اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- در ستاو

مرکز تندرستی و مشاور...

مربی‌ها

(مشاهده همه)

سيده نيلوفر مقدسي

محمدعلي اختردانش

ولي اله رستم پور

مربی طوبی ناری دماوندی در ستاو

طوبی ناری دماوندی

ليلي مهديه

محيا محمدتقي

سحر خسروپناه

حميده مرکي

مهدي ريحاني

شهناز روزبهاني

اپلیکیشن ستاو

به منظور مشاهده بیشتر لطفا از اپلیکیشن ستاو یا پنل کاربری استفاده کنید.

دانلود نسخه اندروید ورود نسخه وب (کاربران ios)

دانلود اپلیکیشن ستاو