شروع ورزش با ستاو

برترین‌ها

باشگاه‌‏ها

(مشاهده همه)

باشگاه چمن فوتبال شماره دو در ستاو

چمن فوتبال شماره دو

باشگاه اتاق تندرستی سرای دانشجویی قائم آل محمد(عج) در ستاو

اتاق تندرستی سرای دا...

باشگاه سالن طراوت پردیس دانشگاهی شهیدعباسپور در ستاو

سالن طراوت پردیس دان...

باشگاه سالن شهید نیلفروش زاده در ستاو

سالن شهید نیلفروش زا...

باشگاه پارک دوچرخه سواری کوثر دانشگاه فردوسی مشهد در ستاو

پارک دوچرخه سواری کو...

باشگاه زمین چمن مصنوعی فوتبال دانشگاه گرمسار در ستاو

زمین چمن مصنوعی فوتب...

باشگاه استخر روباز پردیس دانشگاهی شهید عباسپور در ستاو

استخر روباز پردیس دا...

باشگاه زمین چمن فوتبال وپیست دوومیدانی در ستاو

زمین چمن فوتبال وپی...

باشگاه سالن بدنسازی مجموعه ورزشی سلمان فارسی در ستاو

سالن بدنسازی مجموعه ...

باشگاه سالن فوتسال در ستاو

سالن فوتسال

دوره‌ها

(مشاهده همه)

دوره بدنسازی در ورزش فوتسال در ستاو

بدنسازی در ورزش فوتس...

دوره برنامه آمادگی جسمانی با پیلاتس (آموزش تمرینات مقاومتی با وزن بدن) در ستاو

برنامه آمادگی جسمانی...

دوره دوره تست دانشگاه صنعتی همدان در ستاو

دوره تست دانشگاه صنع...

دوره تمرینات مقاومتی با رویکرد پیلاتس پیشرفته در ستاو

تمرینات مقاومتی با ر...

دوره مدیریت مبتنی بر تفکر شطرنجی در ستاو

مدیریت مبتنی بر تفکر...

دوره دوره مربيگري و داوری درجه 3 طناب زنی در ستاو

دوره مربيگري و داوری...

دوره پویش سلامتی در ستاو

پویش سلامتی

دوره دوره داوری شطرنج درجه ۳ در ستاو

دوره داوری شطرنج درج...

دوره کارگاه آشنایی با تجهیزات تمرینی در اتاق های تندرستی در ستاو

کارگاه آشنایی با تجه...

دوره دوره پویش سلامت در ستاو

دوره پویش سلامت

تمرین‌ها

(مشاهده همه)

دوره Revolved Triangle (Hand at Knee) در ستاو

Revolved Triangle (H...

دوره Child's Pose در ستاو

Child's Pose

دوره Rotated Awkward Pose (Arms Open) در ستاو

Rotated Awkward Pose...

دوره Trunk Rotation (Chair) در ستاو

Trunk Rotation (Chai...

دوره Pyramid Standing در ستاو

Pyramid Standing

دوره Warrior 2 ⇒ Lunge Yoga Seal در ستاو

Warrior 2 ⇒ Lunge Yo...

دوره Shiva Twist (One Leg Balance-Twist) در ستاو

Shiva Twist (One Leg...

دوره Rotated Awkward Pose در ستاو

Rotated Awkward Pose

دوره Thoracic Rotation Sidelying - Opposite Shoulder IR-ER در ستاو

Thoracic Rotation Si...

دوره Belly Twist در ستاو

Belly Twist

دوره King Pigeon with Back-bend در ستاو

King Pigeon with Bac...

دوره Extended Angle2 در ستاو

Extended Angle2

دوره Rotated Side Angle در ستاو

Rotated Side Angle

دوره Supine Twist - Legs Crossed در ستاو

Supine Twist - Legs ...

دوره Deep Lunge + Twist در ستاو

Deep Lunge + Twist

دوره Cobblers Pose with Forward Bend در ستاو

Cobblers Pose with F...

دوره Supine Twist در ستاو

Supine Twist

دوره Thoracic Rotation - Rolling Pattern در ستاو

Thoracic Rotation - ...

دوره Triangle در ستاو

Triangle

دوره Thoracic Rotation + Reach - Four Point در ستاو

Thoracic Rotation + ...

برنامه‌ها

(مشاهده همه)

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره برنامه تمرینی هفته دوازده و سیزده نیمسال اول ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه پانزدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره برنامه تمرینی هفته اول و دوم نیمسال دوم ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته ا...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه 7 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه4 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته نهم و دهم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ن...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه ۵ در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته یازدهم و دوازدهم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ی...

دوره برنامه تمرینی ۱۴۰۱ در ستاو

برنامه تمرینی ۱۴۰۱

دوره برنامه تمرینی هفته شانزدهم-تست در ستاو

برنامه تمرینی هفته ش...

دوره تکواندو مجازی_جلسه نهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ن...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه 8 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره تکواندو مجازی _ جلسه دهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی _ جلسه...

دوره برنامه تمرینی هفته سوم و چهارم نیمسال دوم ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته س...

دوره تکواندو مجازی_جلسه هشتم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ه...

دوره برنامه تمرین هفته پنجم در ستاو

برنامه تمرین هفته پن...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه2 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته دهم و یازدهم نیمسال اول ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه یازدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

ارزیابی‌ها

(مشاهده همه)

ارزیابی ثبت نام بخش دارت - مسابقات همگانی دانشجویان کشور-پاییز1400 در ستاو

ثبت نام بخش دارت - م...

ارزیابی ثبت نام مسابقات همگانی مجازی فریزبی دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های سراسر کشورپاييز1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات همگا...

ارزیابی مسابقات همگانی مجازی اسکواش دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌هاو موسسات آموزش عالی سراسر کشورپاییز 1400 در ستاو

مسابقات همگانی مجازی...

ارزیابی مسابقات همگانی مجازی دوچرخه سواری دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های سراسر کشور - جشنواره بهاره1400 در ستاو

مسابقات همگانی مجازی...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازی رشته فوتسال همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور پاييز1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجا...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازی رشته طناب زنی همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور پاييز1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازي رشته آمادگی جسمانی همگانی دانشگاه ها وموسسات آموزش عالی سراسر کشورپاييز 1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

ارزیابی ثبت نام مسابقه آمادگی جسمانی با رویکرد پیلاتس در ستاو

ثبت نام مسابقه آمادگ...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازی جودو همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور پاييز 1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجا...

ارزیابی مسابقات مجازي رشته دوچرخه سواري همگانی دانشگاه ها وموسسات آموزش عالی سراسر کشور پاییز 1400 در ستاو

مسابقات مجازي رشته د...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازی رشته شطرنج همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشورپاييز 1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

ارزیابی مسابقه همگانی شطرنج آنلاین ویژه دانشجویان دانشگاه های مناطق ده گانه وزارت علوم در ستاو

مسابقه همگانی شطرنج ...

ارزیابی مسابقات مجازی تنیس روی میز همگانی دانشگاهها وموسسات آموزش عالی سراسر کشور پاییز 1400 در ستاو

مسابقات مجازی تنیس ر...

ارزیابی مسابقات مجازی رشته والیبال همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسرکشور پاییز 1400 در ستاو

مسابقات مجازی رشته و...

ارزیابی فرم جهان فولاد سیرجان در ستاو

فرم جهان فولاد سیرجا...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازي بسکتبال همگانی دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور ویژه دانشجویان دختر پاييز1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

ارزیابی ثبت نام بخش کاراته مرحله دوم - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش کاراته م...

ارزیابی ثبت نام بخش ووشو - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش ووشو - م...

ارزیابی ثبت نام بخش مجازی مهارت های بسکتبال - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش مجازی مه...

ارزیابی ثبت نام مسابقات مجازي بسکتبال همگانی پسران دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی سراسر کشور ویژه دانشجویان پسر پاييز1400 در ستاو

ثبت نام مسابقات مجاز...

مربی‌ها

(مشاهده همه)

مربی sahar soheili در ستاو

sahar soheili

گلناز فائزي

مژگان علي آبادي

اصغر لطفي

طاهره جعفری

فاطمه گنجي

پيمان قشقايي نژاد

اعظم انفرادي

مربی zahra ghanaatpisheh در ستاو

zahra ghanaatpisheh

بیتا عرب نرمی

اپلیکیشن ستاو

به منظور مشاهده بیشتر لطفا از اپلیکیشن ستاو یا پنل کاربری استفاده کنید.

دانلود نسخه اندروید ورود نسخه وب (کاربران ios)

دانلود اپلیکیشن ستاو