خانه
آموزش
اماکن ورزشی
مراکز تندرستی
مرکز تندرستی
ارزیابی تندرستی
مدرسان و مربیان
رویدادها
پانزدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی دختران
پانزدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی پسران
مسابقات قهرمانی
مسابقات همگانی
انجمنها
تربیت بدنی عمومی
شروع کن!
گرم کردن عمومی
ایجاد شده توسط
دکتر باتواني
کپی کردن لینک اشتراک
مرورگر شما پخش ویدئو را پشتیبانی نمیکند.
دستهبندی ورزش: گرم کردن
عضلات درگیر:
افزایش درجه حرارت بدن، ضربان و گرم کردن مفاصل، لیگامان ها و تندون ها جهت اجرای آیتم های آزمون.