گرم کردن عمومی

دسته‌بندی ورزش: گرم‌ کردن

عضلات درگیر:

افزایش درجه حرارت بدن، ضربان و گرم کردن مفاصل، لیگامان ها و تندون ها جهت اجرای آیتم های آزمون.