خانه
آموزش
اماکن ورزشی
مراکز تندرستی
مرکز تندرستی
ارزیابی تندرستی
مدرسان و مربیان
رویدادها
پانزدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی دختران
پانزدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی پسران
مسابقات قهرمانی
مسابقات همگانی
انجمنها
تربیت بدنی عمومی
شروع کن!
تکواندو - الگول جیروگی
ایجاد شده توسط
زهرا خلجي
کپی کردن لینک اشتراک
مرورگر شما پخش ویدئو را پشتیبانی نمیکند.
مرورگر شما پخش ویدئو را پشتیبانی نمیکند.
🔵الگول جیروگی= ضربه مشت مستقیم به بالا 🔵نقطه هدف ضربه: لب بالایی 🔘لطفا ورق بزنید و الگول جیروگی را از زوایای مختلف مشاهده بفرمایید