خانه
آموزش
اماکن ورزشی
مراکز تندرستی
مرکز تندرستی
ارزیابی تندرستی
مدرسان و مربیان
رویدادها
سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان دختر شاهد و ایثارگر - دانشگاه اصفهان
سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان پسر شاهد و ایثارگر - دانشگاه صنعتی اصفهان
پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان پسر - شهرکرد
پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان دختر - شهرکرد
مسابقات قهرمانی
مسابقات همگانی
انجمنها
تربیت بدنی عمومی
شروع کن!
پرس سر شانه با هالتر
ایجاد شده توسط
ستاو
کپی کردن لینک اشتراک
دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی
تجهیزات: هالتر , میز پرس
عضلات درگیر:
آی‌فیت جامع‌ترین نرم‌افزار ارائه تمرین و برنامه‌های تخصصی
